Combien de minutes pratiquer chaque jour
10–15 minutes de pratique quotidienne concentrée est le point idéal pour la plupart des apprenants. Moins que cela et vous n'entrerez pas en flux ; plus de 25 minutes et la fatigue fait chuter la précision, renforçant alors les mauvais chemins musculaires au lieu des bons.
| Étape | Temps quotidien | Objectif |
|---|---|---|
Semaines 1–2 (Débutant) | 10 min | Exercices de rangée de base uniquement, précision 95 %+ |
Semaines 3–4 (Construction) | 10–15 min | Ajoutez rangées supérieure et inférieure, lent mais précis |
Mois 2–3 (Progression) | 15 min | Poussez la vitesse sur les touches faibles, test 60 s quotidien |
Mois 4+ (Maintien) | 10–20 min | Maintenez la vitesse, attaquez les schémas d'erreurs tenaces |