基准行打字练习

本课聚焦 QWERTY 键盘的基准行（home row）：左手食指到小指对应 F D S A，右手食指到小指对应 J K L ;，拇指负责空格。页面提供无倒计时的固定练习段落，方便你先把准确率练稳，再追求速度。

学习目标：不看键盘也能找到基准行各键；每次敲完键后手指回到 F / J（带凸点的定位键）；形成稳定的指法习惯，为后续上排、下排课程打基础。

基准行训练的目标是手指与英文字母键的对应关系，而不是中文拼音或汉字输入。因此练习区使用 asdf、jkl; 以及由这些字母组成的短词（如 fad、salad、flask）。请用英文输入状态直接敲击字母键，不要开启中文输入法来“翻译”这段文字。

页面上方的标题、说明与本节正文为中文，帮助你理解目标；下方打字区域是键位肌肉记忆练习。若你的系统默认中文输入法，开始前请切换到英文（或关闭中文输入），否则键位反馈会与课程设计不一致。

食指始终落在 F 与 J 的凸点上，其余手指轻放在基准行对应键上；敲完其他键后立刻回到原位。肩膀放松，眼睛看屏幕上的提示字符，而不是盯着键盘。

同一段可反复练习，直到准确率稳定偏高，再进入下一课。想按入门→进阶顺序学习时，可返回课程列表选择后续课程。